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苹果的id密码和双重认证的手机号码都忘了，怎么办？
通过当初注册Apple ID 的邮箱来找回密码。步骤如下：
1、进入Apple官网，在下面点击“管理你的Apple ID”。
2、刷新界面后进入“忘记了Apple ID或密码”。
3、输入当初注册Apple ID的邮箱。
4、选择重置密码的方式。
5、之后按照指示填写信息即可。
苹果手机，双重认证原来的手机号忘了怎么办？
如果你没有其他受信任的的苹果设备，而且你有没有了手机号码转外服小火箭，那么就比较繁琐了。你需要申请账户恢复。
1、在 iPhone、iPad 或 iPod touch 上
前往“设置”“登录 [设备]”。对于 iOS 10.2 或更低版本，请前往“设置”“iCloud”。
轻点“没有或忘记 Apple ID”，然后轻点“忘记 Apple ID”。
输入您的 Apple ID，然后轻点“下一步”。
输入您的受信任电话号码，然后轻点“下一步”。
按照屏幕上的步骤完成操作小火箭加速器app，这些步骤会因您对受信任电话号码或其他设备的使用情况而异。
2、请求帐户恢复后，您会收到一封电子邮件，邮件会确认您的请求，提供预计您可以重新获得帐户访问权限的日期和时间，并提供取消帐户恢复的链接。接下来，请耐心等待恢复流程完成，这可能需要几天或更长时间。 这个流程完成后，Apple 会向您发送短信或自动拨打电话，以提供重新获取帐户访问权限的相关说明。请按照这些说明操作，以便立即重新开始使用您的 Apple ID。
这只是大概的步骤，具体情况可以打苹果官方客服询问，据我以往的经验，申诉过程最少需要5到7天。而且这个过程找客服催是没有用的，他是一个系统自动处理的过程。
苹果手机ID双重认证的手机号码忘记了怎么办?
苹果手机ID双重认证的手机号码忘记了方法：密码忘记，救援邮箱或手机都没有，双重任务也没有，这基本找不回了，不想折腾的直接换个新号，如果想找回，可以尝试找下苹果客服，看有没有办法帮你找回，提供一些相关的资料，只能这样了。邮件或者回答安全提示问题来重设密码。还可以考虑联系苹果的客服来验证你的信息重设密码。
苹果手机：
iPhone是苹果公司（Apple Inc.）发布搭载iOS操作系统的系列手机。截至2021年9月，苹果公司（Apple Inc.）已发布32款手机产品，初代：iPhone，最新版本：iPhone 13 mini，iPhone 13，iPhone 13 Pro，iPhone 13 Pro Max；iPhone系列产品静音键在设备正面的左侧；iPhone 5之前机型使用30Pin（即30针）接口，iPhone 5（包含）之后产品使用Lightning接口。
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